Massage Therapie & Stretching

Leistungen

Vorbeugung, Therapie und Wohlbefinden

Massage Therapie und Stretching als Unterstützung in deinem Training

Gerade für Menschen, die durch Stress und Hektik in ihrem alltäglichen Wohlbefinden beeinträchtigt sind und oftmals unter Verspannungen leiden, eignet sich die SOURCE® Massage besonders gut. Natürlich kannst du dir und deinem Körper mit dieser Massageart auch einfach etwas Gutes tun und für tiefe Entspannung sorgen.

Sanfte Therapie mit großer Effektivität

Die SOURCE® Massage ist ein besonderer und sehr fliessender Massagestil, der seinen Ursprung in der klassischen Massage hat und von anderen Massagetechniken wie Rolfing, Polarity oder Shiatsu beeinflusst wurde. Mit langen Streichbewegungen und Dehnungen, Gelenkmobilisationen sowie der tiefen Strukturarbeit an Muskeln und Myofaszien wird sanft und ganzheitlich auf dich und deine Bedürfnisse eingegangen. Verklebungen und Verhärtungen können gelöst und entspannt werden, so dass deine Selbstheilungskräfte letztlich besser aktiviert werden.

Preise Massage

90 Minuten: CHF 160,-
(10 x 90 Min: CHF 1.550,-)

60 Minuten: CHF 120,-
(10 x 60 Min: CHF 1.150,-)

30 Minuten: CHF 60,-
(10 x 30 Min: CHF 550,-)

Die Preise verstehen sich in Schweizer Franken exkl. 7,7% MwSt.

Mit einer auf dich abgestimmten Massage und integriertem Stretching wird dein Training effizienter und effektiver.

Kostenübernahme durch deine Krankenkasse

Die Kosten der Behandlung inklusive Anamnese können bei den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung für Komplementärmedizin abgerechnet werden. Dabei ist in der Regel keine Überweisung oder Verordnung eines Arztes notwendig.
Die Zusatzversicherungen decken in der Regel zwischen 70-90% der Kosten.

Für deine spezifischen Konditionen kontaktiere bitte deine Krankenkasse.

Stretching als TrainingsUnterstützung

50 Minuten: In dieser Session konzentriere ich mich auf eine tiefe und ausgedehnte Ganzkörperdehnung, die sich auf alle wichtigen Muskelgruppen und Extremitäten fokussiert. Das Stretching ist großartig, um deine Bewegungsfreiheit und Flexibilität zu verbessern, gleichzeitig verspannte Muskeln und steife Gelenke zu lockern.

25 Minuten: In dieser Session konzentriere ich mich hauptsächlich auf die grösseren Muskelgruppen und helfe dir dabei Muskelverspannungen zu lindern. Diese Anwendung ist ideal, wenn du nicht genug Zeit für eine Ganzkörperdehnung hast, aber eine Muskelentlastung benötigst.

Preise Stretching

50 Minuten: CHF 100,-
(10 x 50 Min: CHF 950,-)

25 Minuten: CHF 50,-
(10 x 25 Min: CHF 450,-)

Die Preise verstehen sich in Schweizer Franken exkl. 7,7% MwSt.

Die Vorteile vom Stretching

Egal ob du deine sportlichen Leistungen verbessern, Gelenkschmerzen lindern oder einfach nur eine gute Dehnung möchtest – die Vorteile einer professionell unterstützten Stretching-Routine sind enorm:

Erhöhe deine Bewegungsfreiheit und Flexibilität

Eine regelmässige Dehnungsroutine erhöht deine Bewegungsfreiheit und Flexibilität  –  das erleichtert alltägliche Aufgaben und verbessert deine Lebensqualität.

Reduziere deine Muskel- und Gelenkschmerzen

Stretching hilft, Muskelverspannungen zu lindern, Schmerzen in verspannten Bereichen und Gelenken zu lindern sowie Verletzungen und Schmerzprävention positiv zu beeinflussen.en

Verbessere deine Haltung

Durch das Dehnen erhältst du die richtige Ausrichtung und ein Gleichgewicht des Körpers. Das ermöglicht dir deine allgemeine Körperhaltung zu verbessern und aufrechter zu stehen.

Reduziere deinen Stress

Stretching wirkt sich sowohl auf dein körperliches Wohlbefinden als auch auf deine geistige Gesundheit aus, da Blut und Sauerstoff besser fliessen und die geistige Klarheit verbessert wird.